首頁 > 專業團隊 > 團隊資訊 > 王焰嵐Yelo I 駐館教練

專業團隊

王焰嵐Yelo I 駐館教練

分享到


核心教學理念
相信原理，而非套路。
每個人的身體條件、目標與訓練歷程都不同，因此沒有一套課表適合所有人。我重視的是理解訓練背後的原理，依據個體需求規劃最合適的訓練方式。
追求能力，而非表現。
訓練的目的不是追求短暫的數字或成果，而是建立肌力、爆發力、動作品質與身體控制能力，讓進步能夠長期累積。
以科學為基礎，讓訓練回歸本質。
透過運動科學與實務經驗，幫助學員建立安全、有效且可持續的訓練習慣，讓身體真正變得更強、更健康、更有效率。

專長
🏋️ 肌力訓練
💪 增肌訓練
🔥 減脂訓練
🤸 動作控制與姿勢優化
👴 高齡功能訓練
🏃 競技體能訓練
👟 跑步體能訓練
🪖 軍警消體能訓練 

經歷
全國中等學校運動會 100m/200m
上一篇 回列表 下一篇
上一頁
TOP